想问我们有没有好好摄生呢？不管你是否了解中医摄生，搞清楚体质类型都可以让摄生事半功倍！

  中医把人体的体质分为九大类：阴虚质、阳虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、过敏质、平缓质。

  最健康的体质便是平缓体质，体质特点是精力充沛、脸色红润、大小便都比较晓畅。平缓体质的人常见于年青男性和年青女人，这类体质的人不易抱病。

  而依据查询显现，平缓体质人群仅占三分之一，不同体质人群摄生方向都有不同，对症下药精准摄生才是正确的挑选。